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心理暗示对青少年足球运动员运动能力的影响分析

心理暗示对青少年足球运动员运动能力的影响分析 摘要:运用文献、实验、数理统计等方法,分析心理暗示对青少年足球运动员运动能力的影响。结果表明:青少年足球运动员经过心理暗示训练后,运动员的竞技能力得到显着提高。非常有必要建议对青少年足球运动员进行心理暗示训练,高度重视心理暗示训练。关键词:心理暗示;青年足球运动员;竞技能力,中国足球进入低潮期,凸显中国足球存在的各种问题,尤其暴露了中国足球后备人才缺乏的现状。要想在激烈的比赛中取得优异的成绩,就必须具备高度发达的专项技术能力世界杯对于足球运动员的意义,而这些能力的发展离不开运动员意识、心理控制能力、情绪稳定性等心理素质的发展。因此,在足球比赛中,不仅要求球员具备全面的身体素质,还需要具备勇敢顽强的斗志,以及良好的对抗技术和灵活性,以及​​高水平的竞技战术。竞技的精神状态才能在比赛中取得更好的成绩。所谓足球运动员心理训练,是指在足球训练和比赛实践中,教练员有目的地、有意识地对运动员的心理施加影响,采用一定的训练方法和手段,使运动员形成良好的心理状态和人格特征。 . 过程。

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其中,心理暗示是心理训练中最重要的部分。心理暗示在足球比赛中的重要性日益引起教练员和运动员的重视。本文旨在研究青年足球运动员的心理特点以及青年队教练员在训练和比赛中应注意的问题。通过分析研究,使年轻球员和教练员重视心理暗示,对于提高年轻足球运动员的水平具有重要意义。影响。《心理学大辞典》是这样描述的:“以一种含蓄的、间接的方式,影响他人的心理和行为。暗示往往会导致他人在不知不觉中做出某种行为,或者不加批判地接受它。我们这里所指的都是按照我国刑法定义的,而“青年人的年龄”是指十二岁至十八岁之间。身心发展——快速且不平衡:在青春期开始时,青少年在身体和心理上都表现出快速发展。

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它表现为身体的快速生长和变化。肌肉、骨骼等组织全面快速生长世界杯对于足球运动员的意义,生殖系统成熟,第二性征逐渐显露。随着身体的发展,青少年必须适应不断发展的新自我,同时必须适应他人对他的新形象的反应。年轻球员的年龄特征是好胜心强,不服输。为使研究对象具有代表性,所选对象必须经过一定时期的专业培训,具有较高的技术水平。本研究选取武汉足球学校U-17年龄组和湖北足球学校U-17年龄组。武汉足球学校的学生作为实验组,湖北足球学校学生为对照组。1、数据分析方法:在阅读足球心理训练及相关科研文献的基础上,参考国外相关文献。2、教学实验方法:按照指定的心理暗示设计方案进行教学实验,对比实验组和对照组实验前后的技术评价,检验心理暗示的实际可行性和有效性。两支队伍在研究实施前对三场教学比赛进行了技术统计。其中,湖北足校U-17年龄组与武汉市足校U-17年龄组的比赛胜出,并在各校比赛中获胜。关键技术数据优于后者。(本场比赛的技术统计见表1)因此,我们选择了武汉足球学校U-17年龄段,与教练协商,创造积极的环境来激励球队。训练总结如下: 3. 获得一定的选择权,选择他们在团队中的工作(或选择他们在团队中的角色)。

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自我暗示训练是运动员用自己的思想和言语影响自己的心理,调整自己的情绪、意志和注意力等心理活动,从而提高自我控制能力,在比赛中建立良好的状态。比如,运动员上场前,反复提醒队员不要在意比赛结果,排除一切干扰,全身心投入比赛,认真完成每一个技术动作,处理好每一个球,融入个人行为融入团队的整体合作中去。正念训练,也称为心理回忆训练,是一种心理训练方法。要求运动员回忆教练经常提示的技术动作要点,以及对现场变化情况的处理和分析;加强正确技术动作,改进技术动作,提高完成动作的准确性;再现技战术组合成功的场景;再现了赢得比赛的激动人心的场面和场外观众的高涨情绪。武汉足球学校U-17年龄段的教练员接受了短期心理训练。六个月后,两支队伍先后举办了三场教学比赛。两队的球员与六个月前基本相同。武汉足校队在这三场比赛中取得了2胜1平的不俗成绩,各项关键技术数据均优于省足校。(前3次和后3次技术统计见表1) 表1数据统计分析显示,前场角球次数、前场任意球次数、成功次数铲球没有明显变化。并且心理暗示训练前后进入前场30米区域、带球成功率、射正次数、控球率等关键技术数据有显着差异,p获得<0.05。

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说明武汉足球学校U-17年龄段球员在教练员进行心理暗示训练后,竞技能力明显提升。研究表明,对青少年足球运动员进行心理暗示训练是必要的,并且在教学实验中被证明是可行和实用的。1、心理暗示训练对足球运动员自信心的提高具有重要意义,尤其是在年轻足球运动员中,这种效果更为明显。通过T检验分析得出心理暗示训练对青少年足球运动员竞技水平提升的效果非常显着。3. 树立正确的青少年足球运动员培养指导思想,是每位教练员的当务之急;只有了解和掌握世界足球发展规律,不断增强自身素质,学习科学,用先进的训练方法指导训练,才能为国家培养出优秀的足球人才。4、振兴中国足球,首先要着力培养年轻足球运动员,这是一个实事求是的工程。目前,将足球工作重心转移到培养年轻运动员上,符合世界足球发展规律。邓大智足球训练[M].北京:人民体育出版社,1999. BertVan Lingen(荷兰)足球训练[M]。北京:人民体育出版社,2002。Joseph Schneiers(德国)德国青年足球训练班[M].北京:华夏出版社,1999。

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